大腸内視鏡検査を受ける前日。
こんばんは、
先ほど大腸内視鏡検査を受けてきたakkoです。先日の健康診断の検便でひっかりまして(;^ω^)一応見てもらいました！
検査結果先に言っちゃうと異常なしだったので一安心。
大腸内視鏡検査を受けると決まってから、
痛いかな…とか、前日準備の服用する薬上手く飲めるかな…と心配もありましたので
もし初めて大腸内視鏡検査を受ける方がいらっしゃったら参考にして下さいね。
《大腸内視鏡検査の前日》
粉状のマグコロールｐを水200ccに溶かして
検査前日の19時に飲みます。
それ以降は、翌日の検査が終わるまで
水とお茶しか口に出来ません‼（食いしん坊にはかなりつらい💦）
検査前日は、消化の良いものしか食べれないので
私は３食そうめんにしましたよ♡
（病院の売店にも検査前日の３食が冷凍で売ってましたが1500円もするので買いませんでした。）
これに水200㏄入れて飲みます。ポカリの味がすごく濃くなった様な味でそこまでマズくはなかった(∩´∀｀)∩
《大腸内視鏡検査の当日》
朝７時～スタート‼
モビプレップのこの見た目、恐ろしい袋を開封して飲み始めます。。。
このチェックシートに服用した時刻と
お便の状態（キタナイ話ですみません☆）を記入して検査前に提出します。
開封したらこんな感じ‼
モビプレップの服用法
①最初は袋を平にした状態で赤線の星印のラインまで水を入れ
A剤とB剤を混ぜ合わせます。
キャップをした状態で横に寝かせて手で押すと、袋の分かれている赤いカーブラインが開いて、A剤とB剤を混ぜ合わさるという仕組みです。
その時は粉が完全に溶けるようぬるま湯がオススメです。
②完全にA剤とB剤を混ぜ合わさった液体が出来ましたら
次は裏の青線の直線ラインまで水を注ぎ準備完了。この状態で２ℓのモビプレップの液体が出来ています。
③この２ℓのモビプレップの液体200㏄と
水100㏄を病院から指定された時間で交互に飲み、最後までブツを出し切ります(;´∀｀)
ゴールは個人差があるので様子見です。
味はポカリと紅茶と塩が混ざったような味…これはあくまで個人的な感想ですが～（笑）
（私の場合は交互に飲むのが１セットとして
３セット目迄が１セット15分かけて…
４セット目からは１セット10分かけて服用する指示がありました。）
◎まとめ～準備の感想
下剤飲みすぎてお腹が痛くなるようなイメージで警戒してたけど
全く腹痛に襲われる事はありませんでした‼
前日、当日服用したマグコロールｐ、モビプレップの味はそんなに嫌じゃなかったです✨
当日の検査時もそこまで痛いことはなかったので臆病者の私でも
何とか大丈夫でしたよー(#^.^#)
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我が家の食パンアレンジランキング✨
こんにちは(#^.^#)
我が家はいつも激安食パン6枚入り６９円を買って食べています。
凄く安いのに、普通に美味しい♡それ以上高い食パンをあまり口にしたことないからなのかっ(・・?ありがたくいただいています。
日曜って朝からご飯を炊くの面倒な時ありますよね~💦
今日も我が家は旦那不在っていうこともあって朝食は食パン！
１枚１１．５円位の食パンを食べましたよ(笑)
本日はコレ♡
我が家の食パンアレンジランキング第３位👑~スクランブルエッグパン
レタスの上にスクランブルエッグ（味付けなし）をのせ、塩コショー、ケチャップ、マヨネーズで味付けしたら挟むだけ。ラップで包むと子供が食べやすい(^^♪
これはキャンプの朝ごはんでもよく作ります。実は旦那の案をパクった(笑)
我が家の食パンアレンジランキング第２位👑~ベーコンオニオンパン
薄ーくマヨネーズを塗り、その上にベーコン、新玉ねぎ、とろけるチーズをのせてオーブントースターで焼くだけ。
我が家の食パンアレンジランキング第１位👑~塩パン
ただオーブントースターで焼いた食パンにマーガリン&塩をふるだけ(笑)
「この食べ方が一番美味しいんだー」私の父、じじが教えてくれた('◇')ゞ
確かに旨い‼‼
あと
私が仕事から帰ってっきて
お腹ペコペコ…もうすぐ幼稚園バスのお迎えがー☆
でもなんか食べたいっ！の時の
食パンはコレです(^^)/
やっぱチーズ好きにはたまらん１品♡
これ、とろけるスライスチーズ２枚のせしてますからっ(笑)
これを台所の流しで、アイスコーヒーと立ち食いでいただくのです(;´∀｀)
時間がない方が食パン止まりで良い…時間あったら、この後カップラーメンいちゃいますから~~(￣д￣)
さっきダイエットのお話載せたのに
全く説得力なくなるネタでゴメンナサイ💦食の話は、ホント尽きない…
罪のない盛り上がるネタは食か下ネタだと思うakkoです(笑)
そんな私ですが、今日もおいしくご飯が食べられるよう午前中はタダの市営プールに行ってきましたよー♪
北海道の短い夏を満喫したいakko家でーす(#^.^#)
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子どもの習い事時間を利用して楽しんだこと(^○^)
おはようございます。
昨日から小3娘＆４才息子がプールを習い始めました！
息子がやってみたい‼というヤル気がきっかけで～…
娘はついでに誘いました☆
（最近そろばんを辞めて時間が出来たのと、ぽっちゃりになってきたのと💦色々理由がありまして）
息子は前から習っていたのか？という位レッスンに馴染んでいましたが
娘は準備運動時、「どこに座ればいいかわかんなーい💦」と不安で泣いてました（笑）
ホント予想通りでしたが、先生に手を繋いでもらい案内していただき、涙は止まりました☆☆☆その後のレッスンも無事参加でき一安心…
こんな娘の精神力も強くしていただきたい母です(>_<)
さて
私は旦那と２人子供達のレッスン中、フリーになり時間が出来まして♡
私も、旦那も１時間プールを満喫して過ごしました!(^^)!
久々に子供を見なくていいプール凄く楽しかった♡
ウォーキングやなんちゃってクロールをして、少しはいい運動になったのでは⁈と思います。
レッスン中、待機しているお母さん達は殆どガラス越しに子どもの様子を見ているので
私のやっていることって変わり者なのかも(;・∀・)と思いましたが
自分の健康管理が気になる今日この頃💦なので続けていきたいです。
しかし
大人はプール料金かかってしまうので毎回はムリです。
プール周りを軽くジョギングするのもいーなーとか色々計画中です。
活動できる暖かい今の北海道でなんとかしぼりたいakkoです!(^^)!
子供達の居ない日中はどうしてもやる気にならず💦（せっかくの休日！ランチだ、イェーイ！ですから☆←これが一番の太る理由ってのはわかっているんですが～…主婦のお楽しみはコレしかないんですよ～～～;^_^A）
こんなちょっとした時間で運動を取り入れていきたいです。
夕飯のデザートは今年初物の桃(^^♪私はフルーツそんなに好んで食べないのですが、これだけは毎年旬な時に食べます。
桃は
食物繊維やカリウムが豊富に含まれていて、便秘やむくみの解消に効果があると言われています。プラス、美肌効果、疲労回復の効果もあるようです。
高カロリーなイメージの桃ですが実はダイエット効果のあるフルーツです！
子供達に殆ど食べられたけど( ；∀；)
美味しかったーーーーー♪
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札幌テレビ塔に登りました‼
こんばんは。
私はせっかく札幌に来たのだから、たまには自分の服をゆっくり見てみたい‼‼と
FOREVER21、パルコなど覗いてみました。
しかーし‼
旦那が子供達見てる中、私１人でショッピングというのは
やっぱり落ち着かない💦（我が家は旦那と、小3娘と４才息子の４人家族）
ヒルナンデスのコーデバトル位、気が付いたら走りまわってました（笑）
子供達の喜ぶキッツスペース等はあの近辺にはないですね(;^_^A
その前に💦
周りに私みたいな年齢層が居なくって～
色んな意味で落ち着かないショッピングでした☆アウトレットモールの方が見やすいのかも(;´∀｀)
そこで旦那の提案…
「テレビ塔登ったら、子供達喜ぶんじゃない」
私は最初猛反対。。。
「こんないつも来れる所になんでお金かけるのさ‼私41年北海道に住んでるけど登ったことないんだからーー‼」って言ったけど…
そういえば旦那は服より、何より、観光地を巡るのが好きな人だった‼
お酒は大量摂取してもお金の無駄使いあんまりしないんだよな～…って
考え直し
「よし！テレビ塔登るかーー♡」になりました。
まず無料ゾーン３階からの眺めはこんな感じ。。
そして有料のゾーンの眺めはこんな感じ♡
やっぱり眺めが全然違う(^○^)‼
ガラスに張り付いて景色を楽しむ所は、こわいもの見たさで何度もチャレンジ☆
めちゃめちゃ喜んでましたーーーー♡
帰りは大通り公園の噴水で遊んで、大はしゃぎの我が子!(^^)!
やっぱり
子供は服より公園が大好きですね～(;^ω^)
大人ショッピングは子供達の居ない平日目掛けて行くしかないですねっ（笑）
私の物欲は満たされずでしたが
子供達の遊び欲は満たされた１日でしたよー(^^)/
テレビ塔の料金↓↓↓↓そんなにケチるほど高くなかった(∩´∀｀)∩
札幌テレビ塔、バンジージャンプの他にもイベント沢山あるみたいです♡
我が家は日中登りましたが
夜景も素敵かもしれませんよねーーー✨
たいした用事はなくても札幌に居るだけで、なぜかリフレッシュできるakko家です。都会に憧れる田舎者みたいな感じで～す（笑）
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札幌のスクイーズショップ 『クレア』に行ってきました②💕
こんばんは。
またまた
前回よりスクイーズコーナーが広くなり、品物も少し変わってましたよ～。
☆初回に行った時の記事↓↓↓↓
前列から写真を撮らせてもらいました…
お～新作が出てますねーーーー(#^.^#)
触れるコーナーもあるので…
沢山遊ばせてもらい、沢山迷って…１時間位居たかも(;・∀・)
店員さんが１つ１つ商品の説明をしてくれ、「ゆっくり迷っていいですよー」って優しいからつい長居しちゃいました♪
迷った結果…娘が選んだスクイーズはこれっ‼‼
な、なんと3000円のスクイーズ💦
ここに来る時は大金持参かーーーって少し青ざめましたが
フーーワフワの低反発。bloomの新作なので納得か～✨
って、大人も完全に流行に流されてますよね（笑）
高いけどかわいいから
「帰ってからママにも触らせてよー」と、購入しちゃいましたよ。
このお店の良い所は
品物全てが袋の上から触られていない所です‼‼
だいたいお店に売ってるスクイーズって、お客さんがお触りチェックしてるから、中身が劣化してたり包装の袋がぐしゃぐしゃだったりするので…
こちらの品物は管理が行き届いていて安心して購入できます♪
原宿に行けなくてもこのお店でかなりテンションが上がる小3娘。また札幌ショッピングに来た際は、立ち寄ってウキウキ気分になりたいです!(^^)!
《クレア狸小路店》
●住所：札幌市中央区南3条西2丁目10-4
●電話：011-281-2202
●営業時間：11:00～21：00
取扱商品は、BLOOM、chawa、ぷに丸、cafe de Nなど
♡今回買ったパープルのクラウドベアー（ブルーベリーの香り）の他に
レインボーやピンクの種類がありますよ～(^_^)/
♡このレインボーはマシュマロの香り
♡このピンクはストロベリーの香り
スクイーズにハマってる方、是非クレアに行ってみて下さいね～(^^)/
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とっても簡単♡子供と作った運動会のお弁当箱
おはようございます。
昨日は小3娘の運動会でした。
今年から午後の部も参加する＝お弁当作りデビューです‼
私は
ずーっとネットで参考になる写真を見続け、友達にはメニューの確認…等々
緊張しておりました(￣д￣)💦
でもそれは
できるママのオシャレなお弁当作品の画像を見すぎたから(;・∀・)で
我が家らしいお弁当にしよう‼と思考を切り替えまして…こんな感じになりました♡
全くオシャレじゃないし、入れ物なんて再利用（笑）
前日に娘の絵とキラキラテープ貼り付けただけです!(^^)!
だけど娘が喜んでましたからいいとします(^^♪
これが全てです。。↓↓↓↓
これは私の尊敬するお友達Cちゃんから教えてもらった✨
マスキングテープを貼って装飾♡これは可愛いし、食べやすかった！
ばーちゃんの作ってくれたご飯ものプラスでこんな感じ～(#^.^#)
ごちゃごちゃですみません。
一番美味しかったのは…うどんでした（笑）‼
すごく寒かったので温かい汁で体が温まった~♡ばーちゃんいつもありがとう(#^.^#)
朝早起きしすぎて
化粧はのらない、ゾンビのような疲れ顔で参加したakkoです！
お母さん業をこなすのは大変だっっ(;・∀・)と思う１日でした♪
あと、ご先輩達が愛用していたのはコレっ↓↓↓↓
(OSJ) キャリーカート フォールディングキャリーワゴン アウトドアワゴン (レッド) 大型ノーパンクラバータイヤ 容量 約90L 積載重量 約100kg 収納ケース付き
- 出版社/メーカー: OSJ
- メディア: その他
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このリヤカーで自宅からお弁当や荷物を手際良く運んでいたっ(∩´∀｀)∩
学校周りは駐車禁止。そっか、リヤカーで運ぶのかーーーー。
と勉強になりました。
うちはキャンプなんかも好きなので、折り畳み式のリヤカーは欲しいかもっ
と思いましたよ(^○^)
最後に娘の絵本（妄想話だけどリアル！）でお別れでーす。
娘は運動得意じゃないけど、よさこいの踊りはめちゃくちゃ上手い✨
自分の赤組が優勝したので超ご機嫌でしたよー♪
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たけのこ採りに必要なグッツ紹介、姫竹の食べ方
こんばんは。
本日朝イチ（午前4時‼）旦那のサークル⁉
山菜クラブが活動しまして、たけのこのお土産が♡
こんな感じの赤紫色が柔らかくて美味しいです!(^^)!
山奥で熊笹の生い茂っている中に生えている…
今日は熊笹が旦那の背丈より高かったので、それより小さい竹の子を探すのは一苦労☆
今回、毎回たけのこ採りで活躍しているお助けグッツを紹介しますね。
【たけのこ採りに必要な物】
●どんな山菜採りでも大活躍‼
長さのある固いたけのこも、このリュックなら丈夫で沢山入ります。
●これも必ず山菜採りに必要なアイテム(^○^)
ウエストポーチの様に腰に縛り付け、その都度採った山菜を入れて使用します。
このポーチがいっぱいになったらリュックの中に詰め替えます。
●山菜ナイフは折りたたみのタイプがオススメ！
ポケットに入れてすぐ取り出せるからです。
●つなぎはダニ除けにもなります。
●グリップ手袋は手首が隠れるものが良いです。
ショーワグローブ No.381 マイクログリップ グレー Lサイズ 1双
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●一番ダニが付きやすい山菜採りはたけのこです！予防を…
EBISSY 虫除けネット付き帽子 【 虫よけ 日よけ ガーデニングハット 】 紫外線対策 防虫 帽子 / 園芸 農作業 アウトドア (アーミーグリーン)
- 出版社/メーカー: EBISSY
- メディア: おもちゃ＆ホビー
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●登山用の靴はオススメですが、危険な場所じゃなければ長靴でもOKです。
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●熊よけの鈴
そして…
今回旦那が持っていけば良かった！と後悔した物…
なんと旦那と仲間も遭難しかけたようで💦採ることに夢中になりどんどん奥へ行き
入口がわからなくなってしまったそうです(;・∀・)
旦那と仲間、お互い大声出しながら探し合いなんとか会えて、力を合わせて入口を見つけたそうです☆
入口は戻って来れるようラジオを流しておけば良かった…と後悔してました💦
●こんな防水ラジオなんかあれば良かったですね(^_-)-☆
【姫竹の食べ方】
①皮をむきます。（包丁で１部分切り込みを入れて、後は手でむく。）
②皮をむいたら水に浸して置いておきます。
皮をむき終わったら大きな鍋でさっと茹でます。（この量で沸騰してから２分）
後はお好みの食べ方で♡
天ぷら、ワサビ醤油を付けて刺身、砂糖醤油の煮物、
そしてたけのこご飯です(#^.^#)
たけのこご飯は、おでんの素をベースに味付け♡
おでんのもと＋日本酒、砂糖、みりんでたけのこと油揚げを煮て
それで白米を炊きます。
子供達も毎年楽しみにしている姫竹の料理(^^♪
天ぷらはお菓子感覚でパクパク食べてました。
山菜を通して食育じゃないけど～…
自然により一層興味を持ってほしいパパ、ママです♪
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『ちいさなめ』のパンは美味しすぎる‼‼
こんにちは～。
今日本当は
久々に会うお友達とランチの予定でしたが…
こんな日に限って、４才息子発熱( ；∀；)
昨日まで公園で元気に遊んでたじゃないかーーーー☆
幼稚園を休ませ
朝イチに小児科を受診しまして……
帰り道…美味しいものセンサーが光りまして(^^♪
パン屋さんの情報を思い出したのです（笑）
むかーし札幌まで美容室通ってて。
その札幌に住んでいるお姉さんも「ちいさなめよく行ってますよー♡」って言ってたな…
私は
看病＝パン屋さんの美味しいパンを自宅でいただく
がお決まりコースです🍞✨
家に引きこもる看病ほど老け込むことはありません‼
特に家を掃除した所で誰も遊びに来れないし…（笑）
胃腸炎じゃなければ看病は忙しくないと思います♪
家事を頑張るより、いかに家で病人とゆっくり休むことが出来るか考えるようになりました!(^^)!
第一子の時は一緒に心配しながらゲッソリしてたのに…、今となれば看病は太る‼‼
だって死ぬわけじゃないしね～～。
と思考を変えることが出来ました。薄情なお母さんですかねっ☆
行ったことがないお店だったので、グーグルマップでナビしてもらい
たどり着きました↓↓↓
民家の中にあり、種類も限られますが…
１つ、１つが全部美味しかった～♡♡♡
特に驚いたのは厚切りベーコン入りのフランスパン‼あの塩加減とベーコンのコラボはヤバかった‼
あと、チーズケーキ買わなくても、このパンで十分じゃん♪と思った……
ブルーべリー入りのパンにも感動( ；∀；)
しかしながら、私って優しいから家族で仲良く食べれるように４分の１しましたよ💦
す、少なーい(=_=)
足りなくて食パン２枚焼いて一緒に食べました（笑）
熱は高いのに元気な息子と、本日いっぱい遊びましたよ。
今回の風邪薬は眠くなる副作用ないのかしら～…と期待しながら過ごしましたが昼寝はしなかった(￣д￣)
たまには、こんな日もいいかーと洗濯４回まわして、その際、外の風を気持ちよく吸い込んだakko でしたー♪
今日の北海道は最高にいい天気ですよ！
今日行ったパン屋さんはこちら♡
chiisana*me(ちいさなめ)
〒066-0078 北海道千歳市勇舞４丁目２−１９
☏0123-25-8411
それではまた(#^.^#)
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あずき菜の採り方、食べ方
おはようございます。
家族で山菜採りに行きました!(^^)!
今回、お目当ての山菜はあずき菜です。
《あずき菜の採り方》
△これは花が咲いてますが、花を取れば食べれます。ちょっと大きめかな～
〇やや小さめのあずき菜の方が柔らかくておいしい❗
こんな所に、今時期の北海道（石狩地方）に生えてます。
あずき菜は仲間と一緒にいっぱい生えています。お友達と一緒に居ますよ～
※あずき菜を採る時の注意
大変あずき菜に似たものがあります💦💦
注意して採りましょう。
あずき菜の匂いは
何となく小豆っぽい匂い‼
あと葉の裏にうっすら毛がはえてます。
《あずき菜の食べ方》
①あずき菜をよく洗います。
②さっと茹でます。（１分位かな…）
③あずき菜のお浸し出来上がり(^^)/
山菜好きの私は、あずき菜が２位にランクイン(^^♪
理由は毎日食べれる味だから～♡甘くてクセのない味です。
因みに１位はタラの芽です！が、しかし、今年はまだ食べておりませんっ(T_T)
タラの芽は競争率が高いので、採られた後の木はよく見つけるのですが～…💦なんとかゲットしたいです(^_-)-☆
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旭川市の人気公園巡り→層雲峡温泉朝陽亭に行きました♡
akko家
4/28～4/30の３連休を使って
２泊3日
車中泊ノープラン旅行に出掛けてきました(^-^)/
🚙1日目は
でした。
音威子府の道の駅に泊まった後…
旭川の目的は…公園♡
スマホのネットで口コミ評価を頼りに…人気の公園を２つ巡ってきました。
まず１件目はこちら↓↓↓
小さい子も安心して遊べる、新しい固定遊具が沢山あって飽きずに遊べました♪
そして２件目はこちら↓↓↓
室内の充実した遊具と
外のアスレチックが魅力でした♪
公園巡りでぐったり遊び疲れた子供達は勿論車で爆睡…(=_=)
その間に
旭川から２時間かけて
層雲峡温泉朝陽亭に向かい
遊び疲れた体を癒しましたよ～‼‼
我が家は日帰り入浴で大人800円、小学生400円、幼児無料の日帰り入浴にしましたが
こんなプランもあるようです。
【0泊2食】昼食は『愛別きのこ飯』夕食は山の飯バイキング♪泊まらず朝陽亭を楽しもう〈客室休憩付〉
温泉から見えた景色♡キレイでした！
次の日はのんびり寄り道しながらお家に帰りました。
とにかく
運転し続けたパパに感謝、感謝!(^^)!
ゴールデンウイーク、前半の方が天気が良かったので
前半飛ばして良かったです（笑）
只今後半に突入しましたが本日はお家でごろごろ…(´ω｀）
明日以降は晴れるといいですね。
私個人の感想…
車中泊旅行は
行列の出来るご当地グルメや混み合う動物園等避けて動くと
スムーズに動けて色々な場所で思い出が出来ま～す♪
春は暑くもなく、寒くもない‼寝心地が良かったので
北海道、車中泊をするなら今時期がオススメですよ～!(^^)!
ではまた～♪
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